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下面附上一則新聞讓大家了解時事
IS宣稱攻擊斯里蘭卡 國殤日家屬哭斷腸
:
斯里蘭卡連環爆炸案造成321人死亡，恐怖組織ISIS昨天承認犯案，並釋出炸彈犯效忠ISIS的影片。斯里蘭卡官方則是將23日定為國殤日，罹難者家屬悲痛埋葬親人，很多人哭到幾乎昏厥，全國瀰漫哀傷氣氛。
一具具棺木在哭喊聲中被抬進靈堂，家人悲痛欲絕，哭到全身癱軟，幾乎昏過去。這對年輕夫妻帶著七歲和一歲的小女兒上教堂，卻碰上炸彈攻擊成了冰冷遺體。
罹難者家屬：「為什麼這種事發生在他們身上。」
23日是斯里蘭卡的國殤日，全國一片哀悽。教堂的鐘還停在爆炸時的8點45分，慘痛一刻也深深烙印在倖存家人的腦海裡。
罹難者父親：「我衝進教堂，看到我的女兒還有妻子，都倒在地上，我不知道該怎麼辦。」
罹難者父親：「爆炸當時，他們兩個朝我跑過來，我不知道是不是這讓他們喪命，我大叫求救，所以現在沒聲音了，我找到兒子，試著替他做心臟按摩。」
犯下爆炸攻擊的主使者還在調查中，但ISIS的阿瑪克通訊社發佈一支影片，爆炸案主謀和炸彈犯在ISIS旗幟前宣誓效忠，雖然這起攻擊是為了報復紐西蘭清真寺槍擊事件，不過專家持懷疑態度。
專家：「這種程度的行動，一定經過更長時間的，縝密計畫，不可能在短期內就安排好，6、7個自殺炸彈犯，攻擊3個城市內多個目標。」
爆炸案前印度就曾多次警告斯里蘭卡官方，情報單位卻慢了好幾拍，目前還有武裝份子在逃，讓全國人心惶惶，雖然總統緊急宣布撤換國防部長，不過已經顯示斯里蘭卡政府的失能。
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沙發買錯超傷身！3大重點達人報你知！
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每日健康 / 主持人 洪素卿 / 編輯記者 葉韋廷
下班到家第一件事！躺沙發！
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躺沙發絕對是很多人最常見、療癒系的「休閒項目」，良好的休息讓身體和心靈都能好好充電，為接下來的工作、生活做準備。但不良的生活可就會讓身體壞光光，特別是我們躺的沙發學問可不小，沒挑好沙發、姿勢不良，小心頸椎提早老化！那麼如何保護好我們的脊椎呢？今天每日健康請到脊椎保健達人 鄭雲龍老師！帶大家好好保護好脊椎！
挑選沙發應以健康為考量
挑選3大重點
１．傾斜角度不能太多
２．深度要足
３．椅面要有不同軟硬度
老師表示，最好是能挑選或訂做，而挑沙發應以高度與角度作為優先考量，高度與膝蓋同高，椅面（坐的地方）傾斜角度最多５度，後傾最多１１０度。
為什麼後傾不能再更多？
你可能會納悶，為什麼最多１１０度？１２０度或１３０度不行嗎？老師表示，因為坐著看電視眼睛要找水平線，那麼頸椎就會「遷就」於眼睛而「犧牲」，坐姿過分後傾，會造成為了視線水平而壓迫頸椎。這樣的姿勢當你「頭保持不動、身體坐回正」的情況下，你會發現那其實是一種低頭的動作，這種低頭的動作長期下來會讓椎間盤變得又扁又薄。
老師特別叮嚀
為了健康，不要在床上看電視、不要在沙發上翹腳，因為腳只要一伸直就不對了，因為腿筋太緊了！我們在坐著的時候大腿是彎曲的，這時大腿和大腿後面的筋是一直處於縮短的狀態，腳伸直的時候骨盆就會後拉，進而影響你的姿勢。
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