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下面附上一則新聞讓大家了解時事
長期夜間工作睡眠不足 罹心血管疾病風險高
:
成大醫院職業及環境醫學部、成大職業傷病防治中心陳證中醫師指出，依研究統計，夜間工作者或是輪班工作者的睡眠不足或睡眠障礙比例較日間工作者為高，相對因為睡眠不足或睡眠障礙而引起的健康風險也更高。
2014年一篇針對322名台灣男性勞工個案對照研究發現，睡眠不足6小時的勞工，相較於每日睡眠6-9小時者，有其3倍冠心病與3.3倍急性心肌梗塞的罹患風險。這顯示睡眠不足與心血管疾病有關聯。
2006年一篇大型縱貫性研究發現，相較於無需快速輪班者，班表快速輪班的護理師發生頸部、肩部或背部肌肉骨骼疾患的機率是其1.9倍。
陳證中說明，長期夜間工作的適用情形，分為工作日數及工作時數兩種；夜間工作是指在晚上10點至清晨6點間工作，全年度夜間工作時數累積達700小時以上，或每月於夜間工作達3小時的日數占當月工作日的二分之一，且全年度達6個月以上。
陳證中表示，夜班或輪班工作還可能造成消化功能障礙，常見的有胃食道逆流、慢性胃炎、消化性潰瘍及功能性胃腸疾患等，都可能與夜班或輪班工作者的飲食習慣、睡眠品質及生理日夜節律等有關。
陳證中醫師表示，不少的研究顯示，勞工在職場上會因為快速輪班所導致的睡眠與疲倦問題，使工作表現較不理想，長期的夜間工作也會對身體健康造成一定影響。
捐血前幹這事！方馨「被退貨」好想哭
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記者李依純／台北報導
方馨日前和「87樂團」主唱艾成、阿修羅以及樂咖等人，為協助宜蘭捐血站募集熱血，一行人親自到宜蘭縣活力關懷協會站台宣傳，其中87樂團的阿修羅和樂咖率先捐血，兩人不僅搶第一，在得知宜蘭捐血站的血液的安全庫存量，一直處在不足狀態時，還搞笑問說：「可以多捐幾袋嗎？」誠意十足的行動，感動現場抽血站的工作人員。方馨則是到場才知道自己不能捐血，讓她懊惱到想哭。
▲樂咖（左一）、阿修羅（右一）得知血庫庫存不足，搞笑表示「想能多捐幾袋」。（圖／民視提供）
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