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下面附上一則新聞讓大家了解時事
植物蛋白質取代紅肉類食物 有益心臟健康
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如果能用健康的植物蛋白質取代紅肉類食物，心臟一定會感謝你。1項新的研究指出，這麼做可以降低心臟病的機率，研究登在《循環雜誌》（Circulation）。
研究人員分析36項實驗超過1,800人的數據，以了解飲食的差異是如何影響心臟病風險，如血壓、膽固醇、三酸甘油酯和脂蛋白等。結果發現，紅肉和其他飲食方式沒有顯著差異，但如果攝取的紅肉含量較高，就和高三酸甘油酯有關。研究人員還說明，飲食中若含有許多優質植物蛋白，例如豆類、大豆和堅果，總膽固醇和低密度脂蛋白（壞膽固醇）的含量比較低。
波士頓哈佛大學公共衛生學院流行病學和營養學教授Meir Stampfer博士解釋，如果只是用餅乾或薯條代替漢堡，並不會變得更健康；但如果是以健康的植物蛋白，比如堅果和豆類代替紅肉，就會變得健康。
哈佛大學營養系的研究科學家同時也是首席研究員的Marta Guasch-Ferre表示，雖然以前的研究對於紅肉與心臟病風險沒有獲得共識，但新的研究給出明確的方向。研究人員建議，應該要遵循健康的素食和地中海飲食法。
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傳川普考慮緊縮移民法規 學生投資簽證將趨嚴
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（中央社華盛頓14日綜合外電報導）華爾街日報今天報導，為了更廣泛遏止移民，美國總統川普與高階幕僚考慮緊縮移民法規，對於常有國民在短期簽證到期後逾期滯留的國家，未來將會採取新的限制措施。
華爾街日報（WSJ）報導，此一新措施將鎖定逾期滯留率較高國家的國民，根據美國國土安全部（Department of Homeland Security）資料，這些國家包括奈及利亞、查德、厄利垂亞（Eritrea）、賴比瑞亞與獅子山共和國（Sierra Leone）等非洲國家。
報導引述美國政府一名官員的話報導指出，美國將會告知各國政府，如果逾期滯留率居高不下，未來申請的簽證時效會更短或是更難取得。這名官員形容此舉是要讓這些國家有所「警惕」。
儘管這名官員說，目前並未考慮任何禁令；最終，逾期滯留率高國家的國民可能全面禁止入境。
報導指出，白宮也試圖緊縮學生和投資簽證的規定，並且避免讓可能使用政府福利的人士入境或成為公民，部分人士形容這是川普政府最具野心的移民政策目標之一。短期簽證到期後逾期滯留是指B1或B2簽證，先前未曾被點名過。
白宮發言人吉德里（Hogan Gidley）表示，川普政府把「降低簽證和免簽證的逾期滯留率」視為優先要務，而且眾所周知川普政府努力確保移民福利法規獲得忠實執行，以保護美國納稅人。
川普政府考慮緊縮的其他法規還包括提高外國人的投資移民門檻，尤其是在鄉村地區。川普政府預料也將公布法規，取消高技能H-1B工作簽證持有人配偶的工作許可。川普政府同時也將考慮，要限制學生簽證的最長居留期。
這些措施顯示川普政府想要緊縮移民法規體系，這一直是川普關注的核心議題，遠超過各方多所討論的美墨邊界問題。
川普政府官員指出，川普的最高政策幕僚米勒（Stephen Miller）對於國土安全部在移民政策上不夠強硬而感到不滿，導致國土安全部上週多位高官去職，其中包括部長尼爾森（Kirstjen Nielsen）。
歐巴馬政府時期的移民官員蘭德（Doug Rand）指出，這將會大幅限制取得簽證來美的人數。
華府無黨派智庫「移民政策研究所」（MPI）分析家皮爾斯（Sarah Pierce）說：「新措施的實施可能導致美國移民的人口變動，其中包括南美合法移民減少而歐洲合法移民增加。」（譯者：嚴思祺/核稿：劉學源）1080415
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