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下面附上一則新聞讓大家了解時事
香蕉原來有黃金時間吃法！這樣吃10天甩3kg，溫和不復胖
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生活中常見的水果「香蕉」，其實是減肥中的神隊友，因為含豐富膳食纖維，可以增加飽足感，也能促進腸胃蠕動、排便，網路上也有許多香蕉瘦身法，但其實要把香蕉發揮最大效益，可是有精準的時間吃法喔。日本腸道權威醫師松生恒夫就指出，在黃金時間吃2根香蕉，可望在10天內瘦下3公斤，而且營養師趙函穎，也在日前提出了類似觀點，一起來看究竟要怎麼靠「香蕉」來瘦身吧！
營養師趙函穎也大推，讓妳吃不胖
香蕉富含維生素B6、維生素C、鉀、鎂等礦物質，能補足人體不足之營養素，日前營養師趙函穎也在臉書上，大讚香蕉是減肥聖品！她認為，晚餐前吃香蕉，能幫助減肥，且最佳時間點為下午3、4點，之後再吃晚餐就不會過度攝取。另外她也推薦香蕉在運動前吃，可以避免運動時，因低血糖而體力不支，也比較能提升健身效率。
營養師趙函穎還提及，香蕉雖然是減肥聖品，但如果本身是三酸甘油脂過高或肝臟功能差者，就不宜吃太多，因為水果中的果醣需要靠肝醣代謝，吃多了可是會造成身體負擔的。編編特別再提醒一下，香蕉是涼性食物，體質虛寒的人要特別注意適量食用喔～
圖片來源：趙函穎營養師的美麗方程式、達志影像/shutterstock
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春聯美孚勝台啤 劉致榮扛4棒學習面對壓力
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（中央社記者謝靜雯台北15日電）全國成棒甲組春季聯賽預賽，美孚巨人投打發揮，曾柏融7局封鎖台灣啤酒，打線全場14安，以10比0、8局提前拿勝；美孚野手劉致榮休息1年歸隊就扛4棒，教練團盼他學習面對壓力。
春季聯賽預賽分6組舉行，A、B組為社會隊，C到F組為大學成棒隊，預賽每組取前2名晉級複賽、每組3、4名則須從資格賽打起；美孚巨人（文化大學）與萬能科大、台灣運彩（輔仁大學）、台北市立大學、開南大學、台灣啤酒（國立體大）同在C組。
美孚今天與台啤交手，派出陣中最穩定的先發左投曾柏融先發，前7局沒讓台啤敲出安打，完全壓制對手打線，但7局投完用球數偏多退場休息，陽杰恩登板後援，投1局被敲1支安打、無失分，兩人聯手率隊拿下勝利。
美孚總教練廖敏雄表示，原本有機會讓曾柏融投完比賽，但比賽前半段，曾柏融壞球偏多，造成用球數偏多，為了保護球員不讓他受傷，所以選擇將他換下場。
美孚打線今天也有不錯串聯，先發1到9棒，除了4棒劉致榮沒有安打外，都有打擊表現；廖敏雄表示，美孚打擊的特色，常常出現單局大量得分的攻勢，前陣子打線比較悶，今天感覺有慢慢恢復過往的攻擊特色。
美孚劉致榮先前因傷休息1年，歸隊後春季聯賽出賽從上一場比賽起就扛起中心棒次第4棒，廖敏雄表示，知道劉致榮壓力大、比較沒有自信，「但無論打4棒或9棒，都會出現得點圈有人需要適時一擊的關鍵時刻」，許多球員未來的目標都是職棒，希望他們提早習慣面對壓力。
廖敏雄看好劉致榮的打擊力量不錯，期盼他能夠有適時長打出現，並表示會繼續讓他扛4棒；劉致榮則透露，大學第一次扛4棒，壓力不小，上一場比賽關鍵時刻沒能有表現，心態上也會著急，還需要再調整，但目前擊球感覺不錯。（編輯：屈享平）1080415
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