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下面附上一則新聞讓大家了解時事
減少碳排放 紐約市推「綠色新政」
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市長白思豪(Bill de Blasio)22日宣布紐約市將推動「綠色新政」(Green New Deal)，投資超過140億元，旨在2030年前再減30%的碳排放；未進行節能改造、達到較少碳排放的大樓業主，將面臨最高100萬元罰款；市府也將禁全為落地玻璃窗的摩天大樓建案，除非能達到嚴格的節能標準。
以歐凱秀-柯提茲(Alexandria Ocasio-Cortez)為代表的左派議員所提「綠色新政」在國會無疾而終，而力爭當左派旗手的白思豪22日宣布，紐約市要力推自己的「綠色新政」，向被認為是紐約市標誌的摩天大廈天際線開刀，不再允許新建全是玻璃落地窗的摩天大廈，並要求現有大廈進行節能和減少碳排放的改造。
白思豪表示，紐約市版的「綠色新政」，目標將在2050年前實現100%的清潔電能，並作為全球首個城市，要求面積在2萬5000平方呎以上的樓宇更新供能及碳排放系統，否則將面臨最高每年100萬元罰款；這類樓宇在全市預計有5萬棟。
州長葛謨當日簽法，從明年3月起全州禁用一次性塑膠購物袋，白思豪22日談到「綠色新政」目標時也表示，塑膠袋禁令對外賣袋、超市打包袋、垃圾袋等有豁免例外，但市府將致力減少該豁免部分的使用，終止不必要的塑膠袋使用。
白思豪的計畫中也包括徵收堵車費、重新設計城市街道等，提高民眾出行和公共交通系統效率，以減少全市因車輛產生的碳排放。
但白思豪當日早上在MSNBC晨間節目「Morning Joe」中宣傳「綠色新政」時，被問及為何一邊力推環保節能，一邊每日乘坐大排放量的休旅專車，從曼哈頓上東區市長官邸長途跋涉到布碌崙公園坡(Park Slope)的YMCA健身房鍛鍊，而不選擇官邸附近替代。
白思豪為此辯解稱「這是我生活的一部分」，表示自己來自公園坡，「那是我的家，我去那裡是為維持與當地的關係」，而不是和很多政客一樣生活在泡沫中。
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「冷秘型」便秘吃水果沒用！中醫：要吃這一類食物才順暢
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一名36歲女性，飽受便秘困擾多年，起初服用軟便劑治療有效，但久而久之軟便劑劑量越吃越重，有時候甚至吃了也沒用，因此決定赴醫院求診，治療後便秘狀況漸漸改善，且小腹變平坦、體重減輕、身心輕快、皮膚明亮光滑，氣色也紅潤許多。醫師表示，便秘的人通常會吃更多蔬菜水果，但如果是屬於「冷秘型」便秘的人，反而不能吃水果，要吃辛辣類食物才能解決便秘問題。
和平婦幼院區中醫科蔡佩怡表示，便秘已是現代人的文明病，大部分職業多久坐、少運動、工作壓力、飲食偏差及三餐不定時等都可能是造成便秘的原因。
蔡佩怡指出，當大便需要非常用力、有像羊屎便結塊的硬便、解不乾淨的感覺、需要使用手指去挖才能上、感覺肛門直腸有阻塞感、一週大便不到三次，如有符合上述兩種症狀以上，為一般常見的功能性便秘。
蔡佩怡說，長期便秘的話，身體從腸道吸收過多的毒素或是過敏源，就會影響身體健康、引起過敏反應，食物滯留在腸道時間太久也容易產生致癌物質，特別是燒烤、加工肉品滯留體內越久傷害越大，罹患大腸癌的機率大大提高，因此有便秘要積極治療。
蔡佩怡表示，便秘於中醫證型常見有四種，一、胃腸實熱型便秘，屬於「熱秘」，治療以承氣湯類方藥瀉熱通府；二、肝脾氣滯便秘，屬於「氣秘」，治療可選用如：木香檳榔丸、六磨湯加減等方藥行氣化滯：三、脾腎陽虛便秘，屬於「冷秘」，使用八味地黃丸或濟川煎等方藥溫陽通便：四、血虛陰虧便秘，屬於「虛秘」，藥物可以考慮用四物湯、八珍湯等方藥養血潤燥。
若想改善習慣性便秘，蔡佩怡建議，晨起空腹喝一杯350cc左右的溫開水暖胃，調整身體機能，也可以補充充足的水分、高纖維食物及適量好的油脂，如堅果類、芝麻、杏仁，飲食中可添加小茶匙橄欖油、菜籽油等可潤滑腸道，幫助排便，抑或是按摩合谷、天樞、足三里、孔最穴，每天每穴按摩至少20至30下。
蔡佩怡也表示，因便秘中醫證型有四種，日常飲食注意事項則各有不同，並非一味的補充蔬菜水果高膳食纖維食物，如水果屬性多偏涼，「冷秘」型便秘的人吃多了反而會加重便秘，這就是為什麼有的人便秘，吃再多蔬菜水果也沒用。
蔡佩怡說，屬「熱秘」的人，應多吃蔬果多喝水，避免烤、炸、辣等過於溫燥食物；「氣秘」的人，建議少吃豆類、糯米製品等不消化食物，保持心情愉快，減少壓力，避免久坐，適當運動；「冷秘」的人，避免生冷食物，飲食可酌加蔥、薑、蒜等辛香料暖暖腸胃，適度運動，尤其是下半身及腹部運動，或是溫水泡腳可促進循環，增加腸蠕動；「虛秘」的人則要避免生冷及溫燥食物，可多食黑芝麻、黑木耳、櫻桃、葡萄等滋陰補血食材。
此外，四種證型也有適合的養生茶飲。蔡佩怡建議，「熱秘」的人可以用決明子5至10克，菊花2至3枚，500c.c.熱水悶泡5-10分鐘\f；「氣秘」的人可選擇玫瑰花5克，陳皮5克，青皮5克，700c.c.熱水悶泡5-10分鐘；「冷秘」者可用枸杞5克，肉蓯蓉5克，500c.c.熱水悶泡5-10分鐘；「虛秘」的人可用當歸5克，麥門冬5克，何首烏5克，700c.c.熱水悶泡5-10分鐘。
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